imyselfi

Det finns tre olika kroppstyper. Har faktiskt ingen koll om det heter samma sak på svenska som på engelska. Men dem engelska orden är: Ecto, Meso och Endo.
Ecto är typen som är naturligt smala och som har svårt att bygga muskler och också svårt att lägga på sig fett.

Meso är typen som har väldigt lätt att bygga muskler och har naturligt mycket muskler. Denna typ har även lätt att gå ner i vikt.

Endo (som är min kroppstyp) är naturligt lite rundare och har tyvär svårare att gå ner i vikt. Men endotypen har även naturlligt ganska mycket muskler.

Jag tror att pga att jag är en sk. endo som har svårare att få resultat snabbt har jag gett upp.
Men inte den här gången!

Mina tips till er som vill gå ner i vikt

• Sätt upp ett delmål. Jag tex har att vid 1 maj ska jag ha gått ner x-kilo. Något måste ju ha hänt med min kropp 1 maj så då gäller det bara att hålla fokus tills dess. Även om jag inte tycker att jag ser resultat.
• Väg dig sällan eller inte alls. Stå inte och kolla på din kropp i spegeln varje dag, för om man inte får resultat efter kanske 1,2 veckor så är dte mycket lättare att man ger upp.

Beauty!